Naringsmissbruk

Att använda en dator kombineras med arbete, underhållning, avkoppling, informationsutbyte och virtuella möten med människor som vi inte tar för hand. Tyvärr finns det en ny källa till beroende.

Det första symptomen på beroende är översättning av virtuella kontakter över aktiviteter i den verkliga världen - att försumma tid som inte spenderas framför datorn. Detta består ofta av ekonomiska ämnen och försummelse av skyldigheter, och - i extrema fall - av dina första fysiologiska behov. Vi måste vara fortfarande ett bra ögonblick på Internet för att uppnå tillfredsställelse. Nästa nivå är fortfarande intensiv användning av internetkort, vilket vi inte skulle visa för nära och kära. Överdriven engagemang i att köpa ny multimediautrustning och programvara är också ett ensamt symptom.

Behandling av datorberoende i Krakow öppnar med att träffa en läkare. Det är för närvarande problematiskt, eftersom missbrukare ofta inte märker sin stil, och samma fokuserar på det faktum att de sjunker mycket i samband med andra som använder tangentbordet och skärmen.

När du inte är beroende är det viktigt att kontrollera tiden du spenderar framför datorn. Program som signalerar tiden på monitorn är enkla. Det finns också dyra att acceptera olika jobb som är bortom virtuella. Etappar behöver inte leva nästa - det räcker med att vi börjar ta hand om de livsfaser som vi försummade under beroende - att skapa kontakter med gruppen, vänner och till och med vara en tur på promenaderna. Det viktigaste i behandlingen är att ändra dina vanor. Det kan hjälpa här att skriva en plan för dagen, med en verklig lista över aktiviteter som bör presenteras vid specifika tidpunkter.